Übungsleiter: Rosemarie van Uffelt
Yogalehrerin (Yoga Siromani) mit über 400 Ausbildungsstunden bei der Yoga Vedanta Forest Academy. Die weltweit anerkannte Ausbildung erfolgte in Indien.
Übungsleiterin Breitensport beim Landessportbund.
Beschaffenheit der Gruppe: zurzeit ca. 10 bis 15 Frauen und Männer zwischen 30 und 55 Jahren.

Die Yoga-Gruppe existiert seit 2007 und findet seit April 2011 unter der Schirmherrschaft des HoHa statt. Die Mitglieder pflegen einen empathischen, warmen Umgang miteinander, was den Geist des Yoga widerspiegelt.

Die Yoga-Stunde besteht aus 7 Basis-Elementen:
  • der ersten Entspannung zum „Ankommen“ bei sich selbst,
  • der Einstimmung,
  • der Atemübung (Pranayama)
  • dem Sonnengruß zur Aufwärmung (Surya Namaskar)
  • den wechselnden Körperübungen (Asana)
  • die in jeder Stunde variieren
  • der Schlussentspannung
  • dem Ausklang.

Alle Welt singt das hohe Lied des Yoga und beschreibt die Praxis als Wundermittel gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und für Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe – ein Fitnesstraining, das also auch noch den Geist entspannt.